タバコを１本吸うと、まず　ビタミンＣが約25ｍｇ破壊されます。これはレモン果汁１個分とほぼ同じ量です。 ビタミンCの不足は体の細胞組織を弱くし、歯周病の危険度を高めます。それだけでなく、ニコチンなどの化学物質が歯や歯ぐきの免疫機能に影響し、つまり歯周病に侵されやすくなるという訳です。

喫煙者は非喫煙者に比べて歯周病の進行度合いが６．２倍早いというアメリカの調査結果もあります。

禁煙することが最善の予防策なのはもちろんですが、どうしても止められない人は吸う本数を減らして、さらにビタミンCの不足に十分注意しましょう。