皆さんこんにちは。やまさき歯科の小島です。
　6月も今日で終わりますが、あまり雨が降らなかったような気がします。
そのため今月は走り込みができました。

このRuntasticというアプリはおすすめです。

ラップタイムなどはもちろん僕の一番おきにいりは地図上に走った経路がでるところです。

今年のいぶすき菜の花マラソン

 年末恒例の３０ｋｍ走

神戸でも走りました。旅ランは楽しくてお勧めです。
ただし充電切れには、ご注意を。
７８９月は暑くてどのくらい走れるか　
あまり暑そうなので山登りにするかもしれません。くじゅうに登ってみようかな。
またレポートします。では。 

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