やまさき歯科・矯正歯科の村山です。

今日は、食事前の１０分間のガムを噛む効果についてお知らせしたいと思います。

食事前のガム噛みにより＂アディポネクチン＂というホルモンが増え、動脈硬化を防ぎ、脳梗塞等を防ぐ働きがある事がわかってきました。

このホルモン、食事前に１０分間（結構、長い）ガムを噛む事で、血液の中での濃度が上がってくるようです。

ガム噛みには、これ以上にも、脳の活性化や、体内に血栓を作る悪玉物質を減らす働きもあります。

食事前の１０分間のガム噛み、皆さんも時間がありましたら、お試しください。

虫歯予防にとても効果が高いガムで、ポスカＦはおすすめです。

受付においてますので、ぜひどうぞ♪

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