やまさき歯科・矯正歯科の西村です。

コロナもまだ終息しない中、マスク生活が当たり前になっています。

マスクをしていると、逆にお口の中が乾燥してしまいさまざまなトラブルが起きてきます。

ここでおすすめなのが、あいうべ体操です。

お口をしっかりと動かす事で、唾液の分泌を促し、免疫力をアップさせます。

ぜひやってみましょう！

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