やまさき歯科・矯正歯科の西村です。

毎日暑い日が続きますね。

体調はいかがでしょうか？

汗をかいてしまうので、しっかり水分補給して欲しいと思います。

そこで注意していただきたいのは、ジュースやスポーツ飲料をペットボトルでダラダラ飲みしてしまうことです。

酸蝕歯と言って、お口の中がずっと酸性になり歯が溶けてしまいます。

飲んだら、お水でゆすぐなどして中和しましょう。

夜寝る前にフッ素ジェルを使うのもおすすめですよ。

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