やまさき歯科矯正歯科の西村です。

最近、めっきり寒くなりましたね。

高血圧の方には、冬の寒さは天敵です。

寒い冬は交感神経の働きが活発になり、熱を奪われないように血管が収縮するので、血圧は高くなりがちです。

温度差が１０度以上ある場所の移動は血圧の変動をもたらすので、しっかりと対策を立てて寒さや温度変化から身を守りましょう。

家の中は、出来るだけ温度差がないように暖房します。こたつよりも部屋全体を暖めるエアコン、ストーブなどの暖房器具がいいようです。

トイレや洗面所にも暖房器具を置いたりして、温度差をなるべく小さくするようにしましょう。

高血圧の人は、冷たい水に触れるだけでも血圧が３０〜４０mmHgほど上昇するそうです。洗顔や歯磨きにもぬるま湯を使い、炊事や掃除の際にも手を冷やさないようにしましょう。

高血圧も様々な病気を引き起こしますが、歯周病も同様に全身の病気に影響しますので、日頃から予防していきましょう。

ご予約・ご質問などあればお気軽にお問い合わせください