当院では一人一人の患者様ごとに滅菌された器具を使用しております。
またグローブの使いまわしも一切しておりません。ご安心ください。

身体を大切にしましょう

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こんにちは。スタッフの後藤です。

突然、本の表紙から始まり驚かせてしまいました。

最近《筋膜》を気にして過ごしています。

筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜ですが、筋繊維1本1本の中にまで入り込んでいます。そして、第2の骨格ともよばれる重要な存在で、その筋膜がねじれると、筋や血管、神経までもが影響を受ける事があるそうです。

筋膜リリースの目的は、筋膜のよじれを元に戻し、筋と筋膜の正しい伸張性を回復し、筋肉が正しく動けるように回復することになります。

この本によると、無理せず、ゆっくり行い、動作はゆっくり呼吸をして良いので、運動が苦手な私でもできそうと思い本の購入をし、少しずつやっているところです。自分の身体を自分でいたわらなければダメだなぁと思っています。

この本には、お顔の筋膜リリースもありますので、口元のケアにもつながると良いのではと思っています。皆さんも、是非筋膜を意識してみて下さい。

 

 

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