やまさき歯科・矯正歯科のトチハラです。　

この間まで暖房なしでは過ごせなかったのに、すっかり汗ばむほどの陽気になりましたね。桜の開花宣言ももうすぐでしょうか？

院内のあちこちにも可愛い春の花が飾られてます。患者様だけでなく私たちスタッフも色とりどりのお花たちに癒されております。

しかし春になると、季節の変わり目は寒暖差だけでなく、環境の変化などで自律神経のバランスが悪くなり体調を崩しがちです。

こういう時は、副交感神経を優位にさせるよう、ゆっくり湯船に入ったり、良い睡眠がとれるよう工夫してみると良いそうです。

身体は正直です。

無理せず、身体を労わってあげてくださいね。

やっぱり春は昼寝ですかね。

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