皆さまこんにちは。山崎歯科矯正歯科の柴尾です。2月も中頃になりましたが寒さが戻ってきた今日この頃です。さて、人の体は寒い時も常に36°c前後を維持できます。それは食事で取り込んだエネルギーが体内で代謝しているからです。

先日、ある本に角砂糖1個のエネルギー200mlの水を沸騰させる事ができると書いてありました。普段の食事の中にも砂糖は沢山含まれます。普段の食事やおやつを見直さなくては..と思う今日この頃です。皆さまも食事に含まれる砂糖について興味を持ってみてくださいね。

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