皆さまこんにちは！やまさき歯科矯正歯科クリニックのトチハラです。

ここ最近何かと不要な外出を自粛していたので、先日春の陽気に誘われて阿蘇までドライブに行ってきました。

途中「あそ望の郷くぎので肉うどんを食べる」ことに目的変更し現地に到着。

最高のロケーションでうどんを食べ大満足！

たくさんの家族連れで賑わう大自然に身を置き、日頃液晶画面ばかり眺める眼を、阿蘇の新緑を眺めることで、眼と心に栄養を与えれた有意義な休日となり、大いにリフレッシュ出来ました。

また南阿蘇は河津桜が満開で、鳥のさえずりが心地良く、阿蘇の春を歌っているようでしたよ。

ストレスが原因で睡眠時はもちろん、起きている時も無意識に歯をくいしばっている時があります。食いしばりは歯にとてもよくありません。

時には、ポカーンとお口を開けて、緊張した神経や筋肉を緩める(リラックスする)時間は大切です。

「春眠暁を覚えず」

と言いつつ、暖かい日差しの中でのお昼寝など、、最高ですね。

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