皆さんこんにちは。今回は井野が担当します。

梅雨が明けてすっかり暑くなりましたね。熱中症を防ぐ為に水分補給は欠かせませんが、

皆さん何で水分補給をされていますか？ジュースやスポーツ飲料をよく飲まれる方は、

それらは砂糖を多く含んでいるので、常飲はしないようにしましょう。

私も暑いとジュースが飲みたいと思う時がありますが、そんな時は麦茶を飲んでしまうと、

ジュースの事は忘れます（笑）

夏は体調が崩しやすいので、皆さん水分補給をしっかりと、ご飯も良く噛んで食べて、

暑い夏を乗り切りましょう。

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